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ブログ 2017年3月

患者様インタビューその10(ダンスでの腰痛) ダイエット30日目

お世話になっております。。


ライズ久米川接骨院の久松です。


今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m

前回は、介護職での腰痛、股関節痛からの歩行困難でお悩みの方のインタビューをお伝えしました。

今日は、ダンスでの腰痛でお悩みの方のインタビューをお伝えします!!

是非、動画をご覧ください。



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ダイエット30日目

3/28比-1.6キロ29日は飲みに行ったのですがこんなに落ちました\(~o~)/

写真はその時の刺身盛り合わせです。

とても美味しかったです✨

この調子で、早く目標を達成したいところです。

皆様の応援お待ちしております。

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第1回「腰痛無料セミナー」 ダイエット28日目

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少しずつ暖かくなり近所の枝垂桜が咲いてきました\(~o~)/

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昨日は第1回「腰痛無料セミナー」を開催しました。

今回は、小学校で調理師をしている方とホテルでの洗い場担当と幼児ピアノ教室を両方されている方の2名にご参加いただきました。

お忙しいところ、ご参加いただきありがとうございますm(__)m

詳しい内容はアメブロにありますので、こちらも是非、ご覧ください。
アメブロ




参加者の感想です。

Q:なぜ。セミナーに参加して下さいましたか?または、どんなことで悩んでおられましたか?

A:ちょうど院に行こうと思っていた時に院長にセミナーのことを教えてもらったので。
 腰痛、肩こり、手のシビレなど

A:お友達からお話をいただいて興味があったから。

Q:職業とその仕事での身体の不調があれば教えてください

A:調理師で腰痛、肩こり等があります。

A:ホテル内の洗い場では、重い食器類を持つので、今後の腰が心配。
 後は日常の肩こり。はきけを伴う頭痛。
 幼児とのピアノ教室も姿勢を低くすることが多いので腰痛が少し。

Q:セミナーの感想をお願いします

A:体が軽くなった感じがします。姿勢も良くなり、ゆがみも減ったと思います。

A:自分の体のゆがみと異常にびっくりしたので、受けて良かったです。

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ダイエット28日目

前日比+600g、患者様にも少しすっきりしたと言われました✨

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患者様インタビューその9(介護職での腰痛、股関節痛からの歩行困難 ) ダイエット27日目

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前回は、肩こり、腰痛、全体的にスッキリしないでお悩みの方のインタビューをお伝えしました。

今日は、介護職での腰痛、股関節痛からの歩行困難でお悩みの方のインタビューをお伝えします!!

是非、動画をご覧ください。




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ダイエット26日目

前日比-1600g、1日で大幅ダウン\(~o~)/

代謝が改善している証拠!?

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ゴルフによる腰痛10(ラウンド中の注意事項)、ダイエット26日目

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さて、前回は、ラウンド前の練習時の注意事項についてお伝えしました。

今回は、ラウンド中の注意事項についてお伝えします!!

みなさん、ラウンド中はカートに乗りますか?それとも歩きますか?

私は、ついカートに乗ってしまいますが、できれば歩くことをオススメします。

なぜなら、歩くことは全身の運動になるので、身体もほぐれ腰痛の予防にもつながります。

全コースでなくてもいいので、1ホールごとにカート、歩行を交互にするなど、是非やってみてください!!

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ダイエット26日目

3/24比+1100g、土曜日の飲み会効果か、あっという間こんなに増える(;´・ω・)

減らすのは大変なのに・・・

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患者様インタビュー(その8 肩こり、腰痛、全体的にスッキリしない) ダイエット24日目

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前回は、合気道で腰痛、詰まった感じ、腰の骨の出っ張りでお悩みの方のインタビューをお伝えしました。

今日は、肩こり、腰痛、全体的にスッキリしないでお悩みの方のインタビューをお伝えします!!

是非、動画をご覧ください。




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ダイエット24日目

前日比-200グラム

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ゴルフによる腰痛9(ラウンド前の練習時の注意事項)、ダイエット23日目

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さて、前回は、歩き方についてお伝えしました。

今回は、ラウンド前の練習時の注意事項についてお伝えします!!

みなさん、ラウンド前は練習すると思いますが、いきなりドライバーや長めのクラブからの練習は注意が必要です。

朝、寝不足で、長時間の運転、こんな状況で、コンディションが悪い方も多いと思います。

この状態で、大きいクラブを使用して練習すると、腰を痛める可能性が上がります!!

ウエッジから始まり、ミドルアイアン、ロングアイアン、ドライバーと練習していくことで、身体もほぐれて腰痛予防になります。


是非、気をつけてみてくださいね。

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ダイエット23日目

前日比+0g、前日と全ての数字が全く一緒!!

こんなこともあるのですね(^o^)丿

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推薦の言葉 「みやおか治療室 宮岡大樹先生」 ダイエット22日目

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さて、昨日に引き続き、推薦の言葉を紹介させていただきます。

3人目は、愛媛県の「みやおか治療室 宮岡大樹先生」です。

是非、動画をご覧ください。



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ダイエット22日目

3/20比+700g


飲み会こうか?体重アップ(;´・ω・)

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推薦の言葉 「むらやま接骨院 村山和男先生」 仙台へおつかい

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今日は、急遽、仙台の「えびす鍼灸整骨院」さんへ、お届け物をすることになりました。

初の東北新幹線、そして初の仙台へ。

まず、東北地方新幹線の種類の多さ、はやぶさ、こまちは全席指定。

つばさは仙台行かないなど、知らないことばかり(;´・ω・)

最初、やまびこに乗車してるつもりが、つばさでした。

途中で気付いて、連結されてるやまびこに郡山で無事、乗り換えられ何とか仙台到着。

やはり寒い(゚Д゚;)

地下鉄乗り継ぎ、無事、「えびす鍼灸整骨院」に到着し、お届け完了!!

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せっかく、仙台来たので、トリニティー仲間の「いしかわ鍼灸整骨院」へ見学に行きました。

治療までしてくれて感謝でした。

おかげさまで、元気になりました!!

帰りは、牛タン弁当を購入し新幹線で食し、院に帰ってきました!

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さて、昨日に引き続き、推薦の言葉を紹介させていただきます。

2人目は、東京都大田区の「むらやま接骨院 村山和男先生」です。

是非、動画をご覧ください。





 

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推薦の言葉 「ゆるまる治療院 坂口典達先生」 ダイエット20日目

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3月18日~19日で、トリニティーの合宿に参加してきました。


細かいチェックポイントなど、再確認でき、とても勉強になりました。

今日から、また、患者様に還元出来るように、しっかりやっていきたいと思います。


さて、合宿で、全国の先生が集まったので、数人の先生に、私の推薦のお言葉をいただきましたので、紹介させていただきます。


1人目は、名古屋の「ゆるまる治療院 坂口典達先生」です。

是非、動画をご覧ください。




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ダイエット20日目

3/16比-900g

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ゴルフによる腰痛8(歩き方)、ダイエット16日目

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さて、前回は、筋肉疲労についてお伝えしました。

今回は、歩き方についてお伝えします!!

腰痛になりにくくするには、ラウンド中もそうですが、普段からの歩き方も大事になります。

つま先から接地するのでなく、踵がから接地する意識で歩行する。

そうすると、足の筋肉も鍛えられ腰の負担にならない歩行ができます。

階段もそうです。


是非、気をつけてみてくださいね。

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ダイエット16日目

前日比+100g

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