HOME > ブログ > アーカイブ > ダイエット

ブログ ダイエット

頭痛 肩こりに首の捻りストレッチ動画 ダイエット82日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


さて、前回は肩こり 頭痛などに首の横ストレッチ動画をお伝えしました。


今回は、頭痛 肩こりに首の捻りストレッチ動画を、お伝えします!!



20170524110711-c0a0ce3b4b5159d1789e7c5db3f5cafc683aa77c.jpg

是非、やってみてください!!



ダイエット82日目

5/22比+100g。

5.23.jpg


LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

頭痛 肩こりに首の横ストレッチ動画 ダイエット81日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


さて、前回は肩こり 頭痛などに首の前側ストレッチ動画をお伝えしました。


今回は、頭痛 肩こりに首の横ストレッチ動画を、お伝えします!!



20170523171821-fb8f5581c4740699e7883045301d7bc5346368e1.jpg

是非、やってみてください!!



ダイエット81日目

5/21比+700g。

20170523171609-242de2e734cafdb92bdb9de9c93b25e810ae583c.jpg

20170523171641-878f4784d9db9ac6fbc5412a8099dc6201169f06.jpg

ズボンがゆるゆるになりました!!


LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

「第10回 スポGOMI大会 in東村山」に参加しました

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


昨日は、パチンコ大学さん主催の「第10回 スポGOMI大会 in東村山」に参加しました。

久米川駅周辺のごみを1時間で拾い、ごみの種類と重さで点数をつけて競い合うものです。

参加チーム19チーム

参加者数108名以上でした。


私は、バッカスの須藤さん。

福蔵の長倉さん。

久松家3名。

エンクエントロの合田さんも参加予定でしたが、体調不良で欠席。

以上の5名で参加。

チーム名は各店舗の頭文字をとって「ラ・ふ・バ・エ」

gomi1.jpg

とても天気がよく暑かったですが、たくさんのゴミが集まりました。

不法投棄されているごみや、駐車場のごみを中心に集め、7位というまずまずの成績で終えることができました!!


今回の大会で100キロ以上のゴミが集まりました。

たった1時間でこの量。

びっくりですね(;´・ω・)

gomi2.jpg

こうやって参加した人は、ごみを捨てることはないでしょうから、参加者がもっと増え、みんなの意識が変われば、ごみは無くなるのかなと感じました。

素晴らしい大会に参加でき、良かったです。

参加賞にお菓子までいただき、ありがとうございますm(__)m

gomi4.jpg

次回は、来年の5月だそうです。

ぜひ、みなさんも参加してみてください!!

gomi.jpg



ダイエット80日目

5/19比-600g。

5.21.jpg

LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院

第3回「腰痛無料セミナー」 ダイエット78日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


5/28(日) 11時より第3回「腰痛無料セミナー」を開催します。


つらい腰痛にさようなら

youtuusemi.jpg


このような方々が長年なやまされた腰痛から解放されました

☑慢性的な腰痛でお悩みのエステティシャン

☑常に腰に使いながら仕事をしている介護職の方

肩、ひざ、腰に不安や違和感のある美容師

同じ姿勢で痩身施術やマッサージを長時間続ける施術者

長時間運転のトラックドライバーやタクシードライバー

長時間の立ち仕事による腰の負担を感じる美容師や接客業の方

座った姿勢でついつい猫背になりがちな事務職やネイリス

過去、重い物の上げ下ろし時にギックリ腰の経験がある方



☆自分んでカンタンにできる腰痛ケアや、身体のメンテナンス方法をご紹介します。

☆あなた様の周りの方で腰痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひご一緒にお越しください。



当院は職業性腰痛についての研究をすすめています。 

セミナーに参加くださった方々には簡単なアンケートをお願いしております。

今後の研究の為に、何卒ご協力をお願い致します。


日時:5/28(日) 11:00~12:00

住所:東村山市栄町2-19-2

申込方法:電話、FAX、LINE@


5gatusemi.jpg5gatusemiura.jpg


ダイエット78日目

5/19比+100g。

5.19.jpg

LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

肩こり 頭痛などに首の前側ストレッチ動画 ダイエット77日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


さて、前回は肩こり 頭痛などに首ストレッチ動画をお伝えしました。


今回は、肩こり 頭痛などに首の前側ストレッチ動画を、お伝えします!!


20170519103527-464fd1755043e7939d38836dbbd608b2f3d0c47f.jpg

是非、やってみてください!!



ダイエット77日目

5/18比+600g。

5.18.jpg

LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

肩こり 頭痛などに首ストレッチ動画 ダイエット76日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


さて、前回は野球肘、テニス肘などに前腕内側ストレッチ動画をお伝えしました。


今回は、肩こり 頭痛などに首ストレッチ動画を、お伝えします!!


20170518132558-90724eec9752cf0d9f2da0d6f5bd42c762254e74.jpg

是非、やってみてください!!



ダイエット76日目

5/16比-800g。

5.17.jpg

LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

野球肘、テニス肘などに前腕内側ストレッチ動画 ダイエット75日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


さて、前回は野球肘、テニス肘などに前腕内側ストレッチ動画をお伝えしました。


今回は、野球肘、テニス肘などに前腕内側ストレッチ動画を、お伝えします!!



20170517150243-fd0df438279dbd8717bbb121dbc87d44f48401bf.jpg

是非、やってみてください!!



ダイエット75日目

5/15比+200g。

5.16.jpg




LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

野球肘、テニス肘などに前腕外側ストレッチ動画 ダイエット74日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


さて、前回は肩ストレッチ2動画をお伝えしました。


今回は、野球肘、テニス肘などに前腕外側ストレッチ動画を、お伝えします!!



20170516151038-bdd805b31951745c0cbe8a43302d244b2e5ebd78.jpg

是非、やってみてください!!



ダイエット74日目

5/14比-400g。

5.15.jpg




LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

肩ストレッチ2動画 ダイエット73日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m


さて、前回は肩外側ストレッチ動画をお伝えしました。


今回は、肩ストレッチ2動画を、お伝えします!!



20170514150631-ddc7a643dc92eb4566e1b4e492140f5d17d4ff7a.jpg


是非、やってみてください!!



ダイエット73日目

5/12比+1100g。

5.14.jpg




LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

肩外側ストレッチ動画 ダイエット71日目

お世話になっております。

ライズ久米川接骨院の久松です。

今日もブログへの訪問ありがとうございますm(__)m

あいにくの雨で、しかも寒いですね(;゚Д゚)


患者様よりGWに行った、九州のお土産いただきました!!

ありがとうございますm(__)m

hakata torimon.jpg


さて、前回は肩甲骨ストレッチ2動画をお伝えしました。


今回は、肩の外側ストレッチ動画を、お伝えします!!




20170513150136-26dfa829f54d68da117817de600cc6ed02ebbc96.jpg


是非、やってみてください!!



ダイエット71日目

5/11比-1300g。

5.12.jpg




LINE@
 
おかげさまで、たくさんの方にご登録いただきありがとうございますm(__)m
 
まだ、登録されていない方
お得なクーポンGET出来たり、健康情報などもお届けしてます。

本日LINE@で先行して新メニューの発表しました!!

簡単にLINEで予約をしたり、お問い合わせも出来ますのでご登録お願いします!!
下の緑のポチっとなすると、あらカンタン!

LINE@公式アカウントで
名前またはIDで検索

ID:xym0153v  店名『ライズ久米川接骨院』 


ライズ久米川接骨院
友だち追加

1234567

« セルフケア方法 | メインページ | アーカイブ | ブログ »

このページのトップへ